Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode zur Vorbeugung von Rückenschmerzen

Nur mit vorheriger telefonischer Anmeldung

Die Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode kann jede/jeder selbst durchführen.

Sie sollten entweder möglichst jeden Tag zur Vorbeugung gemacht werden, um die ständigen Fehlhaltungen, die man im Alltag einnimmt, zu korrigieren und so Schmerzen in der Wirbelsäule und den Gelenken gar nicht erst entstehen zu lassen oder bei bereits bestehenden Schmerzen zu deren Beseitigung beitragen. Parallel zur Dorn -Behandlung durchgeführt, sichern diese Übungen erst den Therapieerfolg.

Ich zeige Ihnen an diesem Abend die wichtigsten Übungen und gehe bei bestimmten Schmerzen auch individuell auf besondere Wünsche ein.